成是非的抗打击能力和在压力下调动真气的速度确实有所提升，但距离“收发由心，气随意动”还差得远。
这一日，陆九渊带着鼻青脸肿的成是非来到了城外一处人迹罕至的山谷。
谷中有一条瀑布，如银河倒泻，轰鸣着砸入下方深潭，水汽弥漫，声势惊人。
“舅舅，带我来这儿干嘛？洗澡吗？”
成是非看着那湍急的水流，咽了口唾沫。
“瀑布冲击，力道千钧，无处不在，是锤炼肉身、逼迫真气自发运转的绝佳场所。”
陆九渊指着瀑布中段一块凸出的巨石，“脱掉衣服上去，站在那下面，运功抵抗水流冲击，直到你能够稳住身形，并且感觉真气能在冲击下自然流转护体为止。”
成是非看着那仿佛能砸碎骨头的水流，腿肚子有点转筋：“舅舅，这……这会不会太急了点？我觉得挨揍就挺好……”
“不去也行，”
陆九渊慢条斯理地说，“男人不硬，怎么保护好自己的爱人，你不答应我也不答应！
我不答应让云萝嫁给你的事情，还劝皇帝外甥和太后姐姐不答应。”
“谁说要娶她了？舅舅，你不要胡说……”
“是谁才初次见面，就腆着脸管我叫舅舅的？臭小子，你那点儿心思是个人都能一眼看透。
去不去？不去我就走了。”
“别！我去！我去还不行吗！”
成是非一听关乎云罗，立刻咬了咬牙，脱掉衣服，深吸一口气，纵身跃向那块巨石。
“轰——！”
他刚落在巨石上，巨大的水流便如同重锤般砸在他的头顶、肩膀、背脊！
他闷哼一声，差点直接被冲下潭去，连忙手脚并用，死死扒住岩石边缘，运起全身功力抵抗。
那感觉，比挨陆九渊的揍还要难受百倍！
陆九渊下手留情，这瀑布下手可不留情。
水流无孔不入，力量持续不断，冲击得他耳中嗡嗡作响，眼前发黑，骨头都像是在呻吟。
他体内的真气被这庞大的压力彻底激发，如同受惊的野马，在经脉中疯狂奔窜，试图抵御外界的压迫。
陆九渊站在潭边，目光如炬，紧紧盯着瀑布中的成是非。
他的眼力何等毒辣，在这种极限状态下，成是非身体的每一分变化，肌肉的贲张，气血的奔流，乃至那不受控制散逸出的真气波动，都清晰地落在他眼中。
他身上所画的图案，写的秘籍，也尽数被他记在心中。
这些都是不重要的，最重要的是当水流冲击达到某个临界点，成是非下意识
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