他本性跳脱，让他静坐比受刑还难受。
不是屁股上像长了钉子般扭来扭去，就是眼皮打架，哈欠连天，思绪早已飞到九霄云外，琢磨着京城哪家酒楼的烧鸡最香。
陆九渊也不催促，只是偶尔路过，随意弹出一缕指风，或是击在他某处穴位，让他酸麻难当；或是打断他的瞌睡，让他一个激灵清醒过来。
几次三番，成是非终于明白，这位“舅舅”是认真的，而且手段“狠辣”，只得收敛心神，努力去感应、引导体内那如同顽童般窜动不休的真气。
数日下来，进展甚微。
成是非沮丧道：“舅舅，这法子太慢了！我感觉自己在对牛弹琴，不，是牛在对我弹琴！这真气根本不听使唤啊！”
陆九渊瞥了他一眼，淡淡道：“静坐如水，磨的是心性。你心浮气躁，自然事倍功半。
既然静功不行，那就换动功。”
“动功？这个好！是要教我厉害的招式了吗？”成是非眼睛一亮。
“不，是挨揍。”
“啊？”
不等成是非反应过来，陆九渊身形一闪，已到他面前，一掌拍出。
这一掌看似不快，却蕴含着奇异的劲力，封死了成是非所有闪避的路线。
“砰！”
成是非只觉一股大力传来，胸口一闷，整个人倒飞出去，撞在院墙上，震得灰尘簌簌落下。
“运功抵挡！”陆九渊喝道。
成是非龇牙咧嘴地爬起，下意识地调动真气护体。可那真气散乱不堪，刚凝聚起一点，陆九渊的第二掌又到了。
“砰！砰！砰！”
接下来的一个时辰，别院里回荡着成是非的惨叫和身体撞击地面的闷响。
陆九渊出手极有分寸，既不会真正重创他，又能让他结结实实地感受到疼痛和压力。
在这种极限的压迫下，成是非体内潜藏的真气被本能地激发，开始更活跃地涌动，试图护主。
但他掌控力太差，往往真气刚涌到一处，陆九渊的劲力已攻向另一处，让他顾此失彼，狼狈不堪。
云罗在一旁看得心惊肉跳，又是心疼又是着急，却不敢出声打扰。
“感受真气的流动！痛苦是最好的老师，它会告诉你真气应该去哪里！”
陆九渊的声音冷静地传来，伴随着又一记掌风。
成是非被打得晕头转向，却也渐渐品出点味道。
在一次次被击中的瞬间，他确实能模糊地感觉到体内某些经脉区域的真气会自发聚集，虽然依旧散乱，但比他自己刻意引导要快得多。
“挨揍”训练持续了数日，
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