“看来下次得换个地方锻炼了。”
方元没想到‘专注’的效果这么强，但太‘沉浸式’了也不好。
被一群陌生人围着，实在太社死。
不过，经过刚才这几十圈长跑，
他体内的武道真气，竟然有了少许增长。
如果把武道一境的真气容量，比喻成一个大水桶的话。
那现在水桶底部，就已经差不多快铺满了。
单看可能觉得不多，
可要知道。
这仅仅只是几十圈的长跑，就能修炼出来的真气！
像那些网文小说里，哪一个修炼不是得打坐，苦练功法，药浴，甚至是靠自残身体提升境界的？
相比之下。
方元的修炼方式，简直是轻松到了极点。
只需要跑跑步，就能稳步提升境界。
“既然跑步也能算修炼，那还有没有其他方式.....”
思索间，方元不自觉路过了一处花坛，忽然听到一阵“唰唰”的破空声，夹杂着金属碰撞的清脆响动。
他循声望去，就见七八位老大爷正围着一个简易的兵器架，各自手持冷兵器，或劈或刺，动作沉稳有力。
方元惊讶道：“这群大爷，还真是老当益壮啊。”
【右臂见猎心喜，它生平最好舞枪弄棒，此刻得见几人手上皆有真功夫，手痒难耐，欲上前与他们切磋一二。】
“右将军别闹！他们都多大年纪了，随便磕着碰着一个，我去卖屁股都赔不起啊。”
方元连连摇头，面前这些可都是七八十岁的恐怖大能。
个个身怀一招倒地不起的索赔绝技。
他一个兜里只有几十块的蝼蚁，出手稍有差池，不得被人家顷刻炼化啊。
【右臂不忍主公为难，遂放弃切磋念头，只是许久未持兵刃，家传绝学都已生疏，主公能否借来一杆长枪，让臣过过手瘾？】
见右臂都说到这份上了。
方元难以拒绝，无奈道：“彳亍口巴，那我过去试试。”
等到大爷们开始坐下休息。
方元走到其中一个大爷面前，抱拳说道：“大爷，刚才我看您一杆大枪舞得虎虎生风，犹如枪神再世，实在是太帅了。”
“您能教我几招吗？”
说罢，他有些羞赧的低下了头。
一位须发皆白、身穿练功服的老者停下动作，眯眼打量他片刻，笑道：“小伙子，想练枪啊？”
“现在你们那个手机里头，什么教程都有嘛，想练这些，在网上照着练不就行了？”
方元挠了挠头：“大
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