沈三丰站在队伍前面，中气十足地喊了一声。
“散打站姿，是所有动作的基础。站都站不稳，打出去的力量就是散的。”
他两脚分开，与肩同宽，膝盖微屈，身体微微前倾，双手握拳一前一后护在下巴位置。
“看清楚了。前脚踩实，后脚脚跟微抬。重心放两腿中间，不要前倾也不要后仰。下巴收着，眼睛看前方。”
他保持姿势转了一圈，让所有人都能看清。
“这个姿势叫格斗式。进可攻，退可守，随时能出拳，随时能起腿。”
苏风看着沈三丰的动作，刚刚任务完成奖励的【学无止境】标签好像被激活了。
沈三丰的每一个细节他都能捕捉到，而且身体本能地知道该怎么做，怎么调整。
好神奇……
果然学习就像是在享受一样。
“都站好，我来一个一个纠正。”
沈三丰从第一排开始，走到沈琳面前。
沈琳已经摆好了姿势，站得有模有样，下巴微收，眼神专注。
沈三丰看了她一眼，没说什么，只是轻轻把她的后脚跟又抬高了一点，然后走到下一个。
“王小明，你腰挺那么直干嘛？等着挨揍？”
“王宝强，重心！重心！你重心全在后脚上，人家一推你就倒。”
“龙傲天，下巴收着！你下巴翘那么高是怕别人打不着？”
一个一个纠正过去，有的腿太直，有的手太低，有的整个人僵得跟木头似的。
沈三丰走到付阳面前的时候停了好一会儿。
付阳两条小胖腿叉得老开，肚子挺着，两只手举在胸前，呼哧呼哧喘气。光站着就已经开始冒汗了。
沈三丰沉默了两秒：“……付阳，脚收一收，不用分那么开。还有肚子，吸着点。”
“教……教练，我已经吸着了……”
沈三丰：“……”
这个暑假，必须让他减减肥。
他终于走到苏风面前。
苏风正摆着姿势。
双脚分开与肩同宽，前脚踩实，后脚跟微抬。膝盖自然弯曲，重心稳稳当当沉在两腿之间。
微微含胸收腹，下巴收着，眼睛平视前方。双拳一前一后，护在下巴的高度，不偏不倚。
整个人往那一站，稳得像钉在地上。
沈三丰刚要伸出去纠正的手停在了半空。
他上下打量了一遍苏风的姿势，又绕到侧面看了看，再绕到后面看了看。
然后他走回苏风面前，眉头微微皱起。
“你以前练过？”
苏风保持
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