“你看就知道了。”
季如风取出一本古朴泛黄书籍。
将其递到宋青瑶手中，认真解释道：“你自身根基极好，肉身底子远超常人，如今唯一的短板，就是不懂如何凝练真气、引气入体，这本吐纳之法，刚好能补上你的短板，专门教人纳气聚元、滋养内息。”
“竟然有专门的纳气法门？”
宋青瑶眼中闪过一抹讶异，连忙伸手接过小册子，迫不及待地翻开细读。
书页之上没有晦涩难懂的玄奥经文，内容格外简洁直白。
通篇只有一套规整的呼吸吐纳节奏，搭配一套古朴舒展的五禽戏招式图谱。
寥寥数语注解，清晰易懂，没有半分冗余内容。
宋青瑶逐行看完，眉头微微轻蹙，疑惑的问：“这内容看着也太过简单了，就只是调整呼吸、搭配五禽戏舒展肢体，这真的能纳气凝元，修炼出真气吗？”
“你可别小看这简单的法门，真正的顶级功法，往往最是朴素。这是一位修为深不可测，连我都完全看不透的老前辈赠予我的，绝对不会有错。”
季如风挠挠头，接着说：“你先照着上面的法子静心修习，熟练掌握呼吸节奏，我在一旁帮你观摩，同时我在想想办法。”
以季如风的性子，断然不会拿这种事哄骗自己。
宋青瑶不再迟疑，当即端正坐姿，盘膝坐于沙发之上。
依照小册子记载的要领，缓缓调整身姿，刻意控制起绵长匀净的呼吸节奏。
一旁的季如风也收敛心神，端坐一旁，闭目凝神，脑海中飞速翻阅着祖传《医典》的记载。
细细搜寻适配宋青瑶体质的淬体、引气法门，默默推演其中的诀窍。
时间缓缓流逝，半个小时转瞬即逝。
原本静心吐纳的宋青瑶，忽然轻蹙眉头，捂住胸口轻咳两声：“如风，这上面的呼吸节奏太怪异了，我照着练了半个钟头，不仅没能静心纳气，反而胸口发闷、气息阻滞，根本完全不通气，感受不到半点气流游走的感觉。”
“正常的，纳气修行本就不是一朝一夕的事，普通人周身穴位闭塞，经脉淤堵，单凭刻意调整呼吸，根本无法引动灵气入体，这也是绝大多数人难以修炼的根源。”
季如风拿出一包银针，淡淡开口：“我现在帮你打通周身几处关键透气穴位，疏通经脉阻滞，届时你再尝
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