吴忧睁开眼时，已经是早上的六点半了。
窗帘的缝隙里也透进来淡金色的光线。
吴忧像往常一样起床洗漱。
不过这次，他路过客厅，却莫名地看了一眼客厅的桌上。
上面什么也没有。
“原来已经很久没喝牛奶了吗？”
他轻轻地叹了口气，然后走进了洗漱室。
洗漱台的镜子里，那张脸还是那张脸：
完美无瑕，但不带任何温度。
银色的双眸格外明亮，瞳孔深处的那些星光依旧还在不紧不慢地漂移着，像是在做某种永远没有终点的旅行。
眉心的剑印也亮着，发出极淡极淡的光。
就以现在这个样子出现在普通人面前，他要是说自己是某个神明的转世估计都有很多人会信。
“幻形草，希望有用吧……”
洗漱完，吴忧来到客厅，然后拎起一个刻着纹路的箱子，将其放到桌上打开。
他开始清点。
“晒干的小养血菊三包……”
“稳骨花六朵……”
“静心竹节六段……”
“气血红兰六株……”
这些都是吴忧昨天从军需处刚换的。
都是一些药性十分温和、效果也比较好的异植。
就算是没有什么武道根基的普通人也能服用，不会因为药性太烈而损伤身体。
最后，吴忧还从抽屉里取出一小叠写满了字的稿纸。
最上面的稿纸的开头则是一行字——《基础武道剑法（上）》。
这是吴忧这两天经过无数次推演和分析而创造出的武道剑法。
吴忧自己也尝试着修炼过这套武道剑法。
这两天里，他一边推演，一边验证，确认了每一个环节都没有问题，确认了每一段心法的文字表述都足够清晰、不会让人产生歧义，然后他才把这些内容一条一条地写下来。
不过由于时间有限，吴忧也只推演完善了前四阶的修炼方法。、至于四阶后面的，只能等后面再说了。
这套被改造过的基础剑法从剑法的基础十三势开始。
十三势，十三个动作，每一个都是最基础的剑式，但每一个动作又都被他重新拆解过，调整了发力的角度，修改了呼吸的节奏，让它更适合普通人的身体结构。
再搭配上结合气血武道桩功的步法。
若是将基础十三势和对应步法熟练掌握，便可自然而然地诞生气血，然后入阶，成为一名具有一阶实力的武者。
再接着，练习者需要将体内的气血按照被改造过后的基
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