“青儿，起来了，要进行凌晨修炼了。”
叶青儿听见林长空的话，幽幽转醒，看向房门回应道：“
好的，师尊！青儿这就起来。”
她的声音还带着一丝睡意，但语气中没有半点不情愿，反而有一种跃跃欲试的期待。
“嗯！”林长空点了点头，随后转身离去。
过不多时，三个小家伙都穿好衣服，来到了院子里。
萧凡和孔武头发还有些乱，衣领也没整理好，一看就是匆忙穿上的。
叶青儿倒是整理得整整齐齐，头发也用一根布条扎了起来，显得干净利落。
三人站成一排，小脸上还带着困意，但眼中满是期待和兴奋。
林长空将三个小家伙带到了后山。
后山有一片空地，四面环山，中间平坦，是修炼的好地方。
晨风微凉，吹在脸上让人精神一振。
“我先传你们几句心法口诀，你们在修炼的时候就按着口诀念。”
林长空看着三个小家伙说道。
“是！”
三人脸上顿时浮现出惊喜的笑容，眼中满含期待。
随后，林长空以法力，将荒古炼体术、自在剑诀、浩然正气诀初级篇章中的前几句口诀，分别传入了三人的脑海中。
法力化作一缕缕光芒，没入三人的眉心，温润而柔和。
三人顿时感觉脑海中多出了几句口诀，如同刻在记忆中一般，清晰而深刻，大为惊叹。
他们闭上眼睛，默默感受着那些口诀的奥妙，心中满是震撼。
“好好记住这几句心法口诀！”
林长空说道：
“这是你们修炼的基础，每天都要念，每天都要悟。
念着念着，你们就能感受到身体的变化。”
“是！”三人开心地点了点头。
随后，林长空看着三人缓缓开口道：
“好了，现在开始凌晨的修炼。
我们先来个五公里的热身运动吧，活动活动筋骨，热热身。”
“是！”三人回应，声音响亮。
林长空转头看向身旁三块大小一致、看起来五公斤左右的石头，和三人说道：
“你们三个，去把那三块石头抱举起来，然后跟着我跑。
记住，要平举在胸前，不能放下来。
手臂酸了也不能放，要坚持。”
三人愣了一下，看了看那三块石头，又看了看林长空，回应了一声后，赶忙跑过去把石头抱起来。
萧凡力气最大，抱得最稳，虽然有些吃力，但还能坚持。
“好重！”孔武胖乎乎的，抱着
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