“我只是仿效师父所言，试着气沉丹田。”
叶无忌道，“虽不知丹田位于何处，却只管将气息下沉。”
“下沉？”杨过一脸莫名。
“还有，”叶无忌指了指自己的脚，“下山之时，膝盖切勿僵直，当以腰带腿，将力道散于周身。”
他说罢，便继续前行。
杨过愣在原地，仔细琢磨着他的话。
气往下沉？以腰带腿？
这都是些什么乱七八糟的。
他撇撇嘴，只觉这书呆子又在故弄玄虚。
可接下来，他还是不自觉地开始模仿。
他试着放缓呼吸，试着在下山时放松膝盖。
起初极不习惯，还摔了数跤，桶里的水洒得比先前还多。
“真是个蠢材！”他暗自骂着自己。
又过了十日。
半月有余的磨炼，两个少年已然变了模样。
他们皆是黧黑清瘦了不少，眼神却愈发明亮有神。
杨过不再抱怨了，只因已无力气。
他将所有力气都用在了挑水之上。
他发觉，那个书呆子所言，似乎果真有用。
当他将心神从肩膀的剧痛转到呼吸与脚步上时，那股重压，彷佛真的减轻了些许。
叶无忌的变化更大。
他脸上那股病恹恹的书卷气已然荡然无存，取而代之的，是被日光晒出的康健肤色。
他的身形瞧来依旧单薄，可挑着两桶满满的井水下山，身形却稳如磐石，脚下步子虽不大，却异常扎实。
最让杨过嫉妒的是，叶无忌桶里的水，竟能做到滴水不洒。
“书呆子，你是不是怪物？”杨过忍不住问道。
“我并非怪物。”叶无忌放下木桶，活动了一下肩膀，“我只是寻到了窍门。”
“什么窍门？”杨过追问。
“呼吸为内，步法为外。内外交合，力从地起。”
杨过听得云山雾罩。
什么内啊外的，他一个字也听不明白。
但他听懂了另一桩事。
这书呆子，竟是将挑水这等粗活，当作一门学问来参详钻研。
而他自己，还停留在凭着蛮力硬抗的境地。
一股不服输的劲头，自杨过心底油然而生。
“哼，有何了不起！不就是不洒水么？我也会！”
第二十日。
天刚蒙蒙亮，杨过便从床上一跃而起。
“喂！书呆子！走了！”
他竟是头一回比叶无忌起得还早。
叶无忌睁开眼，瞧着他斗志昂扬的模样，不禁笑了笑。
“好。”
这一天，二人都未说话。
练
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