“只有收紧核心，让背部挺直，这样才能避免腰椎代偿。”
林诗诗猝不及防，俏脸瞬间羞红的同时，心里也逐渐升腾起了一股巨大的燥热。
张敬东感觉到了这一点，随即道：“好了，你们现在再来一遍吧，这次一定要用心啊，要不然还得继续重来。”
萧菲和林诗诗又对了个眼神，然后又一起照做。
张敬东觉得这一遍差不多了，随即满意地点了点头：“嗯！这次还不错，算你们通过了！”
萧菲和林诗诗瞬间如获大释，利落站起身。
她俩虽然体质都不错，平时都能做个十来个，但刚才毕竟有某人的干扰，此时她俩都感觉有些浑身乏力。
萧菲这时横了张敬东一眼：“你这惩罚我们完成了，现在该我们了吧？”
张敬东伸手道：“请出招！”
萧菲眨了眨漂亮的眸子：“我的惩罚是你现在喊100遍‘萧菲在我心里是这个世界上最漂亮的女人’！”
“什……什么！？”
张敬东明显没想到这妮子上来就出杀招，下意识看了林诗诗一眼，然后道：“你这……也太狠了吧！”
萧菲好整以暇：“这怎么了，做惩罚而已嘛，难道你接不了？”
“我不是接不了，只是我刚才对你的惩罚只是一个俯卧撑，你现在却直接让我当着诗诗学姐的面儿说这个，你觉得合适吗？”
“我觉得挺合适的！我对你一共就5个惩罚，你现在的策略明显是想用5个比较轻的惩罚来消耗掉我这5个惩罚，之后你再往死里罚我，我才不上你的当呢！”
“我必须得在这5个惩罚里先赚够本，这样你后面无论怎么惩罚我，我都不亏。”
“好，不愧是你，果然聪明。”
张敬东说着转头看向了林诗诗：“诗诗姐，你呢？”
林诗诗顿了一下，道：“我……我的惩罚是你做10个俯卧撑吧。”
张敬东顿时一脸感动：“还是我的诗诗姐仗义啊！”
萧菲白了张敬东一眼，然后看向了林诗诗：“诗诗姐你可想好了，一会儿你的惩罚如果消耗完了，到时候他给你来狠的，你可没地儿报仇去？”
林诗诗甜然一笑：“没关系，我相信张老板。”
“唉，你算是没救了！”
张敬东这时道：“我现在开始做惩罚了，先来诗诗姐的……”
张敬东说着直接四肢撑地，然后做了10个标准的俯卧
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