情感自主权’。”寒晓东说。
他在一块小黑板上，写下了几个关键词。
“情感自主权，是指一个人控制自己情感的权利。它包括三个要素：第一，知道自己感受到了什么；第二，理解自己为什么会有这种感受；第三，决定如何表达和处理这种感受。”
“被固化的人，失去了情感自主权。他们不知道自己的真实感受，不理解自己为什么会有某种感受，也无法自由地表达和处理自己的情感。他们的情感，被外部的规则和指令所替代。”
李娟问：“那我们该如何帮助他们重新获得情感自主权？”
“第一步，是帮助他们意识到，他们失去了情感自主权。”寒晓东说，“这不是一件容易的事。因为很多人，已经习惯了被控制的状态，他们甚至不知道自己被控制了。”
“第二步，是帮助他们重新连接自己的情感。这需要耐心和技巧。我们可以通过一些简单的练习，比如让他们回忆一件让自己开心的事情，然后描述那种开心的感觉。”
“第三步，是帮助他们学会表达自己的情感。这需要安全的环境。他们需要知道，在这个环境中，表达情感不会受到惩罚。”
培训持续了两个小时。结束时，李娟和杨奶奶的脸上，都带着一种若有所思的表情。
六、陈大勇的加入
第二次培训前，陈大勇来了。
他站在客栈门口，手里拿着一个木雕——一只展翅欲飞的鸟。
“这个，送给你。”他说，把木雕递给寒晓东。
寒晓东接过木雕，仔细看了看。木雕的工艺很精细，鸟的羽毛、眼睛、喙，都刻画得栩栩如生。但最吸引他的，是那只鸟的姿态——它正在展翅，准备飞翔。
“谢谢。”寒晓东说。
陈大勇点了点头，然后说：“上次你说的话，我想了很久。你说得对，我跟他们不一样。我一直在压抑自己，假装跟他们一样。但我骗不了自己。”
他顿了顿，然后说：“我父亲，是当年实验的亲历者。他告诉我一些事情。他说，他曾经是一个很开朗的人，喜欢唱歌，喜欢喝酒，喜欢交朋友。但实验之后，他变了。他变得沉默寡言，变得循规蹈矩。他恨那个实验，但他不敢反抗。”
“我不想变成他那样。”陈大勇说，“我想改变。但我不知道怎么做。”
“我可以教你。”寒晓东说。
陈大勇点了点头，走进了客栈。
七、培训的深化
在接下来的几周里，寒晓东每周举办两
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