卡米拉·达雷克,我们这儿的明星私教。她拿过NPC加州西海岸赛区女子形体业余组的冠军,去年圣莫尼卡露天健美邀请赛形体组第一名,刚拿到IFBB职业健体预备卡。”
“她的私教课多少钱一节?”王凌问。
“135刀一节课,10节起售。”
王凌点头:“办10节她的课,再加一张年卡。”
顾问眼睛瞬间亮了,连忙应着给他办了手续,年卡220,刷卡签字不过两分钟,他立刻小跑着过去把卡米拉叫了过来。
卡米拉手上还沾着白色的防滑粉,走过来笑着伸手,手劲很大,和王凌握了握:“你好,我是卡米拉。”
“你可以叫我王,以后,请多关照。”王凌笑得很有深意,但可惜无人理解。
寒暄两句后,卡米拉问他有没有带运动服,得知王凌准备在这里采购一套之后,又带他去服务区选了衣服。
速干衣加短裤一套85,运动袜10刀,训练鞋120刀。王凌看了一下产地,全特么是MadeinChina.
王凌去更衣室换了衣服出来后,卡米拉围着他转了一圈,伸手轻轻按了按他的肩膀、腹肌,满意的点了点头:“你体脂很低,腹肌练得非常不错,前束三角肌也很有形状,平时是不是经常做platefrontraise?(杠铃片前平举)”
王凌两手前伸,回忆了一下颠勺的动作,点了点头。虽然用的不是杠铃片,但动作确实差不多。
“但是问题也不少。”卡米拉指尖点了点他的肩膀、后背、大臂,“肩中束、肩后束太弱,整个背部厚度不够,三角肌外侧没有线条,肱三头肌松弛,后链的臀腿力量也差,得系统续联,不能只练好看的地方。”
说完她带着王凌从热身开始,激活肩袖,从侧平举练到高位下拉,再到硬拉。
王凌本来力量就远超常人,重量越加越大,卡米拉越教越是惊讶,中途忍不住夸奖:“你这力量真是惊人!”
王凌无所谓的拜了拜手:“基操勿六。”
一个小时的训练很快结束,王凌冲了个热水澡,换了自己的衣服出来。
他抬眼就看见水吧台边,卡米拉正和一个留浅金短发,好像假小子一样的女孩说话。女孩穿和卡米拉同系列的白色运动短裤,递了块干毛巾给她,卡米拉笑着接了,伸手揉了揉女孩汗湿的发顶,微微俯身在女孩嘴角亲了一下。女孩笑着拍了下她的胳
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