翌日天未亮，桃源村西头的空地上就已人声鼎沸。村民们比约定时间早了足足半个时辰赶到，有的扛着小马扎，有的揣着水壶，甚至还有人带着自家孩子，把空地围得满满当当，眼神里的期待比昨天更甚。
“昨晚我在家对着清鸢丫头画的示意图练了半宿，感觉侧身闪避稍微有点门道了！”
“我家那口子也是！练得满头大汗还不肯停，说多练一遍，遇到危险就多一分保障。”
“听说今天清鸢丫头要教新招式，还说能强身健体呢！我特意把我家老爷子也拉来了，让他跟着练练养养身子。”
议论声中，苏清鸢提着一个布包快步走来。今天她依旧是一身素色短打，布包里装着整理好的招式图谱和几块用来标记站位的石头。看到空地上乌泱泱的人群，还有不少老人和孩子，她眼底闪过一丝暖意。
“清鸢丫头来了！”
不知是谁喊了一声，现场瞬间安静下来。村民们自动让出一条通道，眼神齐刷刷地落在苏清鸢身上，满是信任与期待。
苏清鸢走到空地中央，放下布包，笑着说道：“各位乡亲来得真早！看来大家对练防身术都很上心，这很好。不过大家不用急，咱们学招式讲究循序渐进，今天除了巩固昨天的侧身闪避，我再教大家一个新招式——借力卸力。”
她顿了顿，特意看向人群中的老人和孩子：“跟大家说个好消息，我教的这些招式，不只是能防身，还融入了《田园心法》里的养生理念。平时多练，能疏通筋骨、滋养气血，老人练了强身健体，孩子练了能少生病，就算是咱们天天种地劳作的乡亲，也能缓解腰酸背痛。”
这话一出，现场瞬间炸开了锅，村民们的热情直接被点燃。
“真的假的？练防身术还能养生？这也太好了吧！”
“我这老腰天天种地疼得厉害，要是练招式能缓解，我肯定天天来！”
“清鸢丫头果然靠谱！不仅教我们防身，还想着我们的身子骨！”
苏清鸢等大家议论完，抬手压了压，继续说道：“大家放心，我教的招式都简单易学，没有复杂的动作，也不用耗费太多力气，男女老少都能练。而且养生和防身本就不冲突，《田园心法》的核心就是‘以和为贵’，内力滋养身体，招式守护自身，这才是武学的正道。”
说着，她从布包里拿出图谱分给几个年轻人传阅，然后拿起石头在空地上标记出几个站位点：“在教新招式之前，咱
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