强势板块带动人气，或者出现标志性的底部形态（如双底、头肩底），或者最直接的，价格回到我的卖出网格线。在这之前，以不变应万变。”我说。
“就这么简单？”明觉问。
“规则简单，执行难。难就难在，你要对抗‘总得做点什么’的冲动，对抗‘别人都在跑我也要跑’的恐惧，对抗‘会不会一路跌下去’的想象。你需要用纪律把自己按在椅子上，告诉自己：现在，我的工作就是看着，不做任何事。这也是投资的一部分，而且是很难的一部分。”我回答。
群里再次沉默。大家看着屏幕上一潭死水般的行情，感受着那种无处不在的压抑和无力感，同时也咀嚼着我关于“等待”和“静观”的话。
“我今天也没操作。继续空仓看戏。”锅王说，“虽然有点无聊，但心里踏实。”
“我小仓位试探性买了点指数ETF，就当定投了。大部分资金继续等。”降龙十八掌说。
“我按照之前的计划，亏损到20%减了半仓。现在压力小点了，虽然还是亏，但没那么焦虑了。剩下的，就学林老师，静观，不动了。”那位“新手上路”的群友说道。
“我也没动。套着就套着吧，卸载软件了。下个月再看。”消息大王似乎下定了决心。
“我……我还在看，但不敢动了。一买就跌，怕了。”老金说。
每个人的应对不同，但“静观，不动”开始成为许多人的共识，或者说，是他们当前状态下，被迫或主动选择的最优策略。当不知道该做什么的时候，不做，往往是最好的选择。
我的账户市值随着大盘阴跌，继续缓慢缩水。整体回撤逼近14%。看着那不断变小的数字，说不心疼是假的。但我反复查看自选股列表，检查是否有公司发布突发利空，是否有持仓股出现非理性暴跌需要特别关注。结果是没有。下跌是普跌，是系统性风险释放，是个股流动性缺失导致的被动下跌，并非公司基本面恶化。
“只要公司价值还在，价格波动只是噪音。”我对自己说。但噪音持续不断，而且很吵。我关掉了交易软件的实时跳动窗口，只保留了持仓列表和涨跌幅。眼不见，心不烦。然后，我打开文档，开始今天的写作。
将注意力从无法控制的市场上移开，投入到可以控制的工作中。写作带来的稳定收入和心流状态，是抵御市场波动焦虑的最佳良药之一。
下午，市场依旧毫无起
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