的‘贪婪’情绪分显著下降，‘恐惧’和‘焦虑’分在缓慢上升。尤其是看到持仓市值缩水时，虽然幅度不大，但那种不舒服的感觉是真实的。更重要的是，我观察群里的聊天氛围，和一个月前明显不同。那时讨论的都是‘哪个板块有机会’、‘看到多少点’，现在讨论的是‘要不要跑’、‘会不会熊’。市场情绪在从贪婪向恐惧切换，虽然还不极端，但这个趋势值得警惕。我的规则是：情绪分下行趋势中，禁止任何临时开仓，只执行计划内的交易。所以，我继续看戏。另外，我发现当市场分歧加大时，各种‘多空对决’的消息、观点特别多，看多了容易扰乱计划。我最近减少了看财经资讯的时间，更多专注于自己的交易计划和情绪记录。”
5.我的沉默与行动
我没有参与“牛回头还是熊开始”的辩论。在群里的讨论热度达到顶峰时，我发了一段话：
“关于市场是牛是熊，各位基于自己的研究和认知，都有其道理。历史证明，在任何一个市场转折点，最聪明的人们也总是存在巨大分歧，事后看，也总有一部分人是‘对的’。但问题在于，事前，我们无法确知谁是对的。
我的观点依然不变：
1.我无法预测市场的短期走势，更无法预测牛熊的转折点。这是我的认知边界，我坦然接受。
2.我所看到的，是之前讨论过的风险信号在累积（估值、情绪、技术背离、基本面预期差）。这些信号不意味着立刻暴跌，但意味着潜在的风险收益比在变差。
3.我的应对措施早已开始，并且是连续的、非黑即白的动作，而非基于某个预测的‘赌博’。在过去一个月，我继续执行了以下操作：
??进一步将整体股票仓位降至60%（含网格仓位）。现金及类现金资产占比达到40%。
??对剩余持仓进行了再次审视，减持了逻辑有瑕疵或估值过高的部分，持仓进一步集中在我认为能穿越周期的极少数核心标的上。
??将网格交易的买入触发间距，从5%正式调整至8%。这意味着，我需要市场出现更大幅度的下跌，才会触发新的买入指令。这是为了应对可能加大的波动，以及为可能更低的买入位置预留空间。
??我的研究重点，完全转向现有持仓的跟踪和潜在机会的沙盘推演。我开始列出“如果XX公司跌到XX价格，我会买入”的观察清单，但这只是计
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