开心是自己的错，只能一直跑，想让主人高兴，时间久了就成了条件反射：只要主人坐在书桌前，它就拼命跑，不敢停。
“我以为看着它跑，我能不那么难受，没想到……是我害了它。”林舟的眼睛一下子红了，声音哽咽，愧疚得快说不出话，“我天天只顾着自己学习，只顾着钻牛角尖，根本没注意它的变化，直到它越跑越久，瘦得只剩一把骨头，我才慌了，才知道问题有多严重。”
林舟的经历，不是个例，是现在无数考研学生的真实样子。近几年考研人数越来越多，竞争越来越激烈，“内卷”成了备考圈的常态，很多人陷入了误区：比谁学得久，用熬夜感动自己，把休息当成罪过，在自我消耗里忘了初心，不仅拖垮了身体和心态，连身边的小动物，都跟着遭了殃。
“考研是持久战，比的不是谁熬得晚，是谁效率高、心态稳。”沈清辞语气温和，却戳中了要害，“你把自己逼到极致，不仅学不好，还连累了这只小仓鼠。它能感受到你的每一点情绪，你有多内耗，它就有多痛苦。”
林小满蹲在旁边，轻轻碰了碰笼子壁，心疼地说：“仓鼠那么小，胆子又小，根本扛不住这么大的情绪，你看它毛都炸着，瘦得摸起来全是骨头，你稍微松口气，它也能跟着放松点。”
林舟呆呆地看着笼子里还在机械奔跑的跑跑，它的小身子抖得越来越厉害，却依旧不肯停，他心里像被细针扎一样疼。他终于明白，自己所谓的“努力”，不过是被内卷推着瞎忙活，既折磨了自己，又伤了最依赖他的小伙伴。
“沈医生，我到底该怎么办？我想让它停下来，也想让自己不这么熬得慌……”林舟抬起头，眼里满是迷茫，他想摆脱这一切，放过自己，也放过跑跑，却不知道该怎么做。
沈清辞看着他无助的样子，眼神温柔又坚定：“别急，先听听跑跑想说什么，它的心里话，正是你该听进去的道理。”他知道，只有让林舟真切感受到跑跑的害怕和担忧，才能让他真正放下执念，实现人和仓鼠的双向治愈。
为了让跑跑稍微平静下来，沈清辞把笼子挪到诊疗室角落，这里光线软、没噪音，又换了新鲜的粮食和水，把灯光调暗，营造出舒服的氛围。可就算这样，跑跑依旧在跑轮上不停跑，小胸口快速起伏，眼里满是无助和害怕，一点都不敢松懈。
沈清辞让林舟站远一点，别出声、别盯
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