音依旧很轻，却带着一股压抑了许久的释然，慢慢说起自己的故事，说起自己深陷社恐、逃避现实的全过程。
他从小性格就内向，不爱说话，不爱跟同龄人打交道，在学校里总是独来独往，成绩平平，没有朋友，也不擅长社交，那时候他只觉得自己只是内向，没什么大不了，可随着年龄增长，步入大学、踏入社会，社交压力越来越大，他的恐惧也越来越严重，慢慢演变成了重度社交恐惧。
“大学的时候，我害怕上课发言，害怕小组作业，害怕跟室友相处，每次班级聚会、社团活动，我都找借口推脱，一个人躲在宿舍里，那时候我就开始逃避社交，把自己封闭起来。”江屿的声音带着一丝沙哑，满是无奈，“毕业之后，我找了一份文职工作，本以为可以慢慢适应，可职场里的人际沟通、同事相处、领导汇报，让我每天都活在恐惧里。”
“我每天上班，都提前半小时到公司，就为了避开同事，不敢跟他们打招呼，不敢一起吃饭，不敢一起下班，开会的时候，我连头都不敢抬，只要别人看我一眼，我就浑身发烫，心慌意乱，说话结结巴巴，连一句完整的话都说不出来。”
“我觉得自己很没用，什么都做不好，连最基本的社交都做不到，我害怕别人嘲笑我，害怕别人觉得我怪异，害怕别人议论我，所以我干脆辞职，躲回出租屋里，眼不见心不烦，只要不跟人接触，我就不会紧张，不会害怕，不会觉得自己没用。”
江屿说着，眼底满是落寞和自我否定，这是很多社恐青年的共同心态，他们不是不想社交，不是不想融入社会，而是害怕失败，害怕被否定，害怕自己的笨拙和怯懦被人看穿，所以选择最极端的方式——逃避，切断所有外界联系，把自己关在小小的空间里，看似是避开了所有恐惧，实则是把自己困在了自我否定的牢笼里，越封闭，越恐惧，越恐惧，越封闭，陷入死循环。
“我把自己关在家里，快半年了，除了拿外卖，从来不出门，手机静音，不回消息，不接电话，亲友找我，我都装作没看见，我知道这样不对，我知道我在逃避现实，逃避责任，可我真的走不出去，我一想到要出门，要跟人说话，我就浑身发抖，喘不过气，我控制不住自己。”
“我养团团，就是想找个伴，我觉得它不会说话，不会评判我，不会嫌弃我，我可以跟它待在一起，不用伪
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