屏蔽一些无用的，谢玉只大约回想与修炼有关系的内容。
大约确定的这个修仙世界的由低到高的修炼顺序是后天、先天（养气）、练气、筑基、金丹、元婴，在之上是更高的修行境界，但已经是飞升到能量层级更高的世界了。
灵材和灵药也与练气筑基金丹元婴相互对应，分为一级二级三级四级，每一级又分上中下之品。
但想到达到更高的境界，有一点是一定要有的，那就是灵根。
有没有灵根那真就命了，普通人也是万中无一，上天所定。
灵根，即修行资质，按五行三奇分，不光看属性，还检测长短，最长为四寸九，一寸二以上为下品，两寸四以上为中品，三寸六为上品，低于一寸二为伪灵根，低于一寸的为杂灵根。
第一世虽然有修行的命，但九分的杂灵根资质让他不得不耗费大量心力，花费更多的资源来提升修为，这也是多次参加零元购的原因。
根据第一世的记忆，现在的谢玉处于没有修炼资质的先天期，和拥有修炼资质的养气期。
因为灵根资质很差，第一世对凡人修炼也是很有研究。
低层次凡人和灵根者修炼是一样的，后天境内力打通奇经八脉十二正经，上百穴道构连生死玄关，步入先天境界。
然后先天之气孕养脉络，打通更多体内隐**，最后周身大圆满进入练气期。
练气十层，一二三层为练气前期，四五六为练气中期，七八九为练气后期，十层为练气圆满，可以尝试通过身关法力关意关，进入筑基期，成为筑基修士。
凡人没有灵根其实也是有机会进入练气期的，只是很少见到。
不管怎样，只要到了练气期修出法力，修炼者就能得到寿员的加持。
普通练气期修士有一百三十的寿元，筑基修士三百，金丹期修士八百，元婴两千，在之上就不知道了。
能获得更长久的寿数，也是修仙真修炼的主要动力，每次修仙世界，出现能增加寿元的灵果灵药，基本都是引起一段杀戮。
第一世也是冒险在恐怖黑森林秘境，无意中发现的一颗三百年的增寿参，不敢让别人看到，直接生吞，延寿三十年。
说到秘境黑森林，虽然很危险，但仗着有几份运气，第一世在那里获得了不少好处。
其中就有一门诡异的能增加灵根的
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