吃桂圆吗？我今天从傅悦那里拿了很多水果。”
“不吃，我年纪大了，血糖容易高，水果要少吃的，我先去浇花，一会龙猷飞过来了，我会过来。”
“我帮忙吧。”
“别，我浇花是乐趣，你都帮我做了，我还做什么。”金姨说着，站了起来。
白汐给傅悦发消息过去，“傅悦，有件事情，是这样的，我想知道一个微信号的人具体是谁，你能帮我查一下吗？”
“这个简单，可以通过手机号码查过去的，你把对方的微信号给我。”傅悦回道。
白汐把我白的名片推给了傅悦。
龙猷飞还没有来，她分别通知了陆泽逸和徐嫣，说演唱会的门票拿到了，下周六晚上七点二十，让他们来后联系她。
“小汐啊，我好饿啊。”徐嫣发消息过来。
“你要不要喝点酸奶，很多减肥的人都和酸奶，还有苹果。”白汐建议道。
“苹果我不吃，一个苹果等于一碗饭，酸奶可以考虑，一百克也就99卡路里，跑步半小时消耗大约200卡路里，也就是说，我只要跑步十五分钟就可以消耗掉了，这个可以，我一会就去买，上班的时候一天就喝四百克酸奶，跑步一小时消耗。”徐嫣说道。
“你这样减肥，会不会太过了啊？”白汐担心道。
“要么瘦，要么死，我一定要瘦下来的，我跟你说，我查的清清楚楚了，一个人，每天需要吃进去1500大卡到2000大卡，就是维持体重，如果每天少吃一千大卡，一周只瘦一公斤，换句话说，7000大卡是一公斤，光是不吃，也瘦不了多少。”
白汐觉得徐嫣这样减肥，太危险了，“国外经常报道，有些人每天吃的低于五百卡死亡的，你四百克的酸奶才400卡路里，而且，营养长期不足，还会让细胞转化成为癌细胞。”
“我不是每天啊，我也不是长期啊，我就减肥到穿婚纱。”徐嫣说道。
“这样，你制定一个健康的减肥计划，你现在多重？”白汐问道。
“我刚才刚称的，一百二十六。我身高一百六十七，最好瘦到一百一十斤以下吧。我在结婚之前，还要瘦掉十六斤，我感觉压力山大啊。”
白汐查了一下网上的资料后，给徐嫣发消息道：“首先，大约七千卡路里是瘦两斤，你正常消耗为一千八卡路里，你每天摄取八百卡路里，这样比较健康，然后慢跑一小时消耗四百卡路里，跳绳以你
本章未完，请点击下一页继续阅读！