钱暖暖看着沈知棠湿答答的头发和外衣，再次提醒她：
“棠棠，该换衣服了。”
“好。”
沈知棠穿着湿衣服也不舒服，刚才不换，是因为还要接触带雨水的枯树。
现在柴火的事搞定，她就退到石壁深处，从背包里拿出衣服，把速干衣和外套都换了。
“这下舒服了。”
沈知棠走到火边，一屁股坐下，暖融融的火苗映照着她此时显出几分英气的俊脸，让钱暖暖顿时产生了安全感。
刚才沈知棠不在的时候，她有多害怕，现在就感觉自己有多安全。
“棠棠，你的力气怎么这么大？我连一根枯枝都折不断。”
钱暖暖一脸崇拜地问。
“多健身，不断提升器械的重量，最后就能收获我这把子力气。
别看我瘦瘦的，其实我也有130斤呢！”
沈知棠自曝。
“你怎么可能有130斤？我看你最多100斤。”
钱暖暖摇头不信。
“因为我的体脂率很低，大概是13%左右，身上都是肌肉，没有多余的赘肉，而肌肉是很有重量的。”
沈知棠看看自己看似瘦削的胳膊，难怪钱暖暖不信她的体重有130斤。
“等有了秤，你秤给我看，我不信你能有130斤。”
钱暖暖摇头。
“行，我看到第一个秤，就秤给你看。
咱们可不能当白瘦幼，还是要有肌肉，才能有更好的身体素质，去挑战事业高度。”
沈知棠也不争辩。
因为，事实胜于雄辩。
要不是怕钱暖暖会惊爆，她现在都想从背包里再拿出一个体重秤，让钱暖暖亲眼看看自己的体重。
就在二人在山上悠闲避雨时，山下她们的家人，此时已经担心坏了。
钱洋洋一早上睡了个回龙觉，中午醒了，就约了以前的同学去逛街，大约到晚上七点多才回家。
到家后，她一看父母正在做出摊前的准备，没看到姐姐的踪影，便奇怪地问了一句：
“爸，妈，姐还没回来呀？”
“没有，她不是和小沈总出去徒步吗？说不定一起在外面吃晚饭呢！”
父亲回道。
“哦。有这种可能。”
钱洋洋便没再多想。
她顺手拧开电台，想听听最近有什么百货大促的消息，不曾想，电台在插播紧急通知。
“马鞍山段突降暴雨，香港气象局发出黑色暴雨警告。
据悉，这是今年香港气象局首个黑色暴雨警告。
本台记者采访了气象局研
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