战士们下训了，这让所有的战士都惊呆了。
这还是她们熟悉的训练狂魔吗？
那之前就因为一个战士的动作不标准，他们可是活生生的一直拖了三个小时，一直在加练，直到所有的人都符合了，这才放他们回去。
那次他们几乎累的都是拖着两条腿回去的，有的甚至连饭都没吃就睡着了。
今天这训练不但没有训斥他们，态度还这么好。
这简直跟世界奇迹一样，众人眼见着陆锦州急匆匆的走了，忍不住互相打听着，知不知道他发生了什么事。
陆锦州本来提前下训，想过去找桑书瑶，接她回家的。
但是想着昨天她说的，她没那么娇气，什么事都自然的就好，不用太刻意。
更何况，她现在才 怀孕初期，身子也不沉，加上她身体好，根本就不用担心什么。
陆锦州这么一想，就直奔着家里。
医生给他的那个食谱，他得好好的学习学习，争取让桑书瑶吃的有营养，还不会发胖。
他并不是嫌弃桑书瑶怀孕之后胖了，在他的心里，她无论怎样都是最美的。
但是他也知道，桑书瑶本身是个很爱美很爱自己的人，为了他愿意怀孕，那他就自然要为她做点什么
在最大的程度内，他要让她保持着美丽，保持着她的开心。
陆晨也放了学，本来想要下厨的，看着他爸爸在厨房里翻着书，就好奇地凑了过来，“爸爸，你想给妈妈做点什么？”
陆锦州挠了挠头，“你看这上面说的芹菜炒虾仁，对你妈和肚子里的宝宝都好，还不会吃的太胖。”
“爸爸，这个什么乌梅陈皮粥，我想学着做，这个我能做。”陆晨挑了一个自己能做的饭，高兴的不行。
他本来还以为都是很难做的东西，他只能眼看着呢。
“行，那你就去熬这个粥，健脾开胃的。”陆锦州点点头，让陆晨去找乌梅和陈皮去了，桑书瑶毕竟是中医，家里这些东西还是有备货的。
正好还有称，陆晨严格按照食谱上写的，严谨地称好了东西，就去煮粥去了。
“这还有个香菇豆腐，儿子，这个好像你也能做。”陆锦州看着陆晨已经把粥弄好 ，放进电饭锅里煮着就可以了，又喊来了他。
陆晨看着好像挺简单的，撸起袖子跃跃欲试，“行，爸爸，这个我来做吧。”
陆锦州赶紧去弄虾仁和芹菜，他怕桑书瑶闻到虾的味道也受不了，把虾线什么的都去得干干净净的，只剩下白白胖胖的虾仁，又好好的用柠檬什
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