“喏，你看看这个。”
“什么东西？”
秦风接过文件，有些疑惑。
“这是我请专业的营养师和健身教练联合制定的为期三个月的详细减肥塑形计划表。”
齐可可的脸上露出一丝小得意，下巴微微扬起继续说道：“从今天开始，咱们就严格按照这个来执行。科学、高效、健康，缺一不可。”
“减肥计划表？还三个月？”
秦风心里咯噔一下，有种不祥的预感。
他将信将疑地翻开那份厚厚的计划书。
几分钟后，秦风的脸色从疑惑变成了震惊，又从震惊变成了生无可恋的崩溃！
“我……我靠！”
秦风指着上面密密麻麻的安排，声音都颤抖了。
“大姐！齐祖宗！您这这是减肥计划表吗？这他妈是特种兵训练日程表吧？从早上7:00起床晨练开始，到晚上23:00睡前瑜伽结束，一天十六个小时，排得满满当当！晨跑、力量训练、有氧操、健康餐准备与进食、下午专项训练、拉伸按摩、学习营养知识、心理建设、晚间舒缓运动……连喝水和上厕所的时间都他妈有建议间隔？！”
“不是减肥不就是管住嘴，迈开腿吗？你这计划里，吃的方面我看也没少多少，但这运动量你这是打算把自己练成金刚芭比，还是想把我也活活累死啊？！”
最让秦风绝望的是，按照这份计划，他作为专属监督员，几乎需要全天候、无死角地陪着齐可可！
从她睁眼到闭眼，他都没有属于自己的时间！
这还怎么抽空去相亲网站刷任务？
齐可可看着秦风那副天塌了的表情，没好气地白了他一眼：“你懂什么？节食减肥是最愚蠢反弹最快也最伤身体的方法！我花大价钱请的专业团队，制定的自然是最高效、最可持续的方案！虽然强度大，但循序渐进，搭配科学饮食，能在保护基础代谢的同时，最大化减脂增肌效果。两三个月减掉一百斤，完全可能，而且不容易反弹！”
她指着计划书上的一项项安排，继续说道：“看，这里考虑了肌肉恢复，这里安排了放松时间，这里还有心理调节很科学的好不好！”
秦风一时间不知道说点什么好了。
齐可可的计划很科学，但是但你他妈考虑过陪练的死活吗？！
他深吸一口气，低声说道：“可可啊，我承认，你这计划看起来是挺科学挺牛逼的。但是咱能不能稍微人性化一点？你把这十
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