秦庚翻到关于「龙形」的那几页，逐字逐句地看，又结合著这几个月练武站桩的体悟，细细琢磨。
足足过了一刻钟，秦庚才合上书页，长吐一口气。
「请前辈指正。」
秦庚走到院中空地，双脚分开，摆了个架子。
这「盘龙」一式，讲究的是「身如龙盘，劲如其藏」。
秦庚深吸一口气，脊背猛地一弓，那条才觉醒不久的【通背龙脊】瞬间绷紧，整个人仿佛缩了一圈，双臂回环护住中线，随后腰马合一，猛地一转。
呼！
空气中带起一道沉闷的风声。
紧接著，秦庚变招，身形并未舒展，而是借著那股盘旋的劲力，右臂如毒蛇出洞，五指成钩，直刺前方虚空——这便是「探爪」。
这一下，秦庚用上了八分力，指尖甚至抓破空气发出一声脆响。
「停。」
郑通和在一旁看著，却是摇了摇头，毫不客气道：「全是漏洞。」
秦庚收势，虚心求教：「请前辈指点。」
「架子是对的，味儿不对。」
郑通和走上前，伸手指了指秦庚的脊椎：「盘龙不是让你缩成一团，而是『外松内紧』，看似松垮，实则劲力在骨缝里含著。你刚才那是死劲，真要是遇到高手，人家一搭手，就能把你这股僵劲给卸了。」
说著，郑通和又指了指秦庚的手，「探爪，探的是敌人的心窝子，劲力要透。你刚才那一抓，指关节太硬，手腕太死，劲力都在半道上泄光了。」
「喝药吧。」
郑通和指了熬制的壮骨散，「先受气，然后把药喝了，再打一百遍。」
「一百遍？」
秦庚一怔。
「怎么，嫌多？」
郑通和笑了笑：「要想把招式练进骨髓里，变成吃饭喝水一样的本能，千遍万遍都算少的。」