弹，将腰胯之力传导至四肢，发出整体劲力……才能在发力时将力量节节贯通，瞬间爆发于一点。」
「就像你扔石头，能扔多远？四十米，五十米，普通人再厉害也就能扔出一百米。但射箭轻轻松松就能射出两三百米！普通人厉害的能射出四五百米。」
「为什么？因为有弓蓄力！然后爆发！」
「练习时还要配合发声，以声助威，以气催力！你刚刚开始练习，得将这口气喊出来，才能让气畅通无阻。」
李师兄一个动作一个动作给陈武君讲解，陈武君则是一个动作一个动作的学。
「李师兄，有些招式的名字怎么这么奇怪？」
「是不是觉得粗俗？这拳法本来就不是什么高深拳法，以前是军队中用的，很多招数都是从干农活还有动物的一些动作转变出来的。」李师兄解释道。
「李师兄，还有高深的拳法？」陈武君听了李师兄的解释，心中一动。
「自然是有，不过那要等你把狼拳练好了，馆主点头了才能教你！」李师兄看著陈武君期待的样子，笑了笑。
他也是这个阶段过来的。
得到答案，陈武君心中顿时有些向往。
狼拳这样的粗浅拳法都这么凶猛，那些高深拳法又不知道有多厉害。
「不过这狼拳虽然粗浅，实战可一点儿都不弱。」李师兄又补充道。
虽然李师兄这么说了，不过陈武君还是觉得高深拳法就是好的。
不然为什么叫高深拳法？
陈武君学的很快，一个动作只要纠正一两次，他的身体就能记住。
李师兄一边演示和帮他纠正动作，一边说道：
「脊柱是身弓，大筋、关节这些就是弓弦！」
「你的身体有五张弓，一把身弓，两把臂弓，两把腿弓！」
「身弓，从颈椎到尾闾骨就是弓身，腰就是弓把……臂弓是从腕到肩，肘是弓把，腿弓是从胯到到足跟，膝是弓把……」
「每个动作都要运用这五弓之力！」
这狼拳没什么高深和过于复杂的动作，最重要的核心就是脊椎的崩弹发力，每个动作都要运用五弓之力。
陈武君花了两个多小时，便将这二十四式的动作和发力记住。
不过也仅仅是记住。
随后自己到一边练习，在练拳的时候，随著发力发出「哈」的喝声。
李师兄一边喝茶，一边看著陈武君在一边练拳。
陈武君的动作很慢，做完每个动作都需要想一下才做下个动作
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