日升月落，晨昏交替。苏瑾鸢的修习，因那一碗清水，进入了另一番境地。
守拙真人说“控气”，并非虚言。寻常武者，能以内息护体、增力、疗伤，已属难得。而要如臂使指般外放、精细操控，非得内息精纯凝练、神意高度集中不可。那置于丈外石墩上的粗陶水碗，便成了苏瑾鸢新的“磨刀石”。
初始，她立于碗前一丈，调息凝神，缓缓推掌。内息外放不难，难在“如微风拂面”，仅扰动水面，而不使水花溅出。力道稍重，则水波激荡，甚至水珠飞溅；稍轻，则波纹不起，徒劳无功。她往往需屏息凝神，将内息拧成极细极柔的一缕，小心翼翼送出，稍有杂念或气息波动，便前功尽弃。
常常一个时辰过去，水碗周围石面尽湿，碗中清水却所剩无几，尽数被她“练习”得泼洒了出去。朗朗和曦曦起初觉得有趣，蹲在旁边看娘亲“隔空玩水”，后来见苏瑾鸢神色专注，额角带汗，便也乖巧地不再打扰，只在旁安静玩耍。
阿树则看得目眩神驰，他虽也开始习武，但离这等“御气”的境界，还遥不可及，心中对苏瑾鸢的敬佩更深。
如此枯燥练习了七八日，苏瑾鸢渐渐摸到些门道。发力不再全凭丹田猛催，而是意念先行，内息随之，讲究一个“轻、柔、稳、准”。她发现自己《归元守一诀》的根基在此刻显出优势，中正平和的内息特性，使其更易操控，不易走偏。当她终于能连续十次掌风拂过，水面只荡开均匀涟漪，碗沿不湿时，心中方觉一丝微澜。
守拙真人偶尔路过，瞥一眼水碗，或点头，或摇头，并不多言。只一次，在她又一次成功激起均匀波纹后，忽然开口道：“水无常形，因器而方，因风而皱。你控气，当学水。莫要将内息当作刀剑棍棒，硬生生去‘打’。要想着，你是那风，要吹皱一池春水；或是那手，要拨动一泓清泉。”
这番话如醍醐灌顶。苏瑾鸢豁然开朗。她不再执着于“发劲”，而是尝试去“感受”——感受水面的张力，感受空气的流动，感受自己内息离体后那细微的“触感”。她将内息想象成延伸出去的无形手指，轻柔地“抚摸”水面，引导其波动。
数日后，她已能轻松令水面漾起指定形状的波纹，圈圈相套，或层层递进，随心所欲。下一步，是“凝水跃珠”。
这要求内息在触及水面的瞬间，不仅要柔和，更要
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