笨拙。她跳是跳起来了，高度也够，但内息与肌肉的配合远未协调，身体在空中有些失衡，落下时脚掌砸在木桩边缘，一个趔趄，差点摔下来，慌忙用手撑地才稳住。
“气息太散，发力太僵。”老头毫不留情地指出，“重来。跳起时，意念要集中，想着脚下有弹簧，内息是推动弹簧的那只手。落时，脚掌平踩，膝盖微曲缓冲，像猫一样。”
苏瑾鸢定了定神，摒弃杂念，再次尝试。一次，两次，三次……每一次跳起落下，她都仔细体会内息的流转、肌肉的收缩、身体的平衡。汗水很快浸湿了她的额发和后背，小腿开始酸胀，但她眼神却越来越亮。
朗朗和曦曦被动静吸引，揉着眼睛从屋里出来，看到母亲在“跳柱子”，顿时睡意全无。
“娘亲在飞！”朗朗瞪大了眼睛，兴奋地拍手。
曦曦则看得更仔细，小手指着母亲的脚：“娘亲的脚，碰到木头了，要轻轻的。”
两个孩子也来了兴致，在旁边空地上模仿起来。朗朗大叫一声，奋力原地蹦高，然后“砰”地重重落地，把自己震得一屁股坐下，又咯咯笑着爬起来。曦曦则小心翼翼地踮起脚尖，试图做出“轻轻”的样子，小模样认真极了。
阿树拄着拐杖（虽然已能走，但老头让他继续用一段时间稳固）站在门口看着，眼中流露出复杂的神色，有向往，也有一丝黯然。
老头对孩子们的胡闹并不制止，只偶尔瞥一眼，防止他们摔伤。他的注意力主要放在苏瑾鸢身上，在她每一次失败的落点、每一次气息不稳的节点，出声提点。
“对，这次跳起的感觉对了些。落！收气！脚踝放松！”
“起跳前，重心再往前压一点。”
“不要用蛮力，用巧劲，借地面的反冲。”
枯燥的重复中，苏瑾鸢渐渐找到了一丝微妙的感觉。当她将全部注意力集中在足底涌泉穴，想象着内息在那里汇聚、压缩、然后瞬间释放时，身体似乎真的变“轻”了一些。又一次跃起，落下时，脚掌终于基本平踩在了木桩中央，虽然依旧有些摇晃，但终究是靠自己站稳了！
一股巨大的喜悦涌上心头！她忍不住抬头看向老头。
老头几不可查地点了下头：“嗯，摸到点门道了。继续练，直到你能不假思索、轻而易举地跳上跳下，如走平地。然后，再练在木桩间移动。”
接下来的日子，轻功基础练习成了晨间的主
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