已然有了判断。
就在这时,将军的弹幕如同精准的手术刀,切入核心:【瞳仁为肾之精所注,亦为心神之外候。瞳仁晦暗无光,神采缺失,乃肾精亏虚,心神失养之典型外相。肾主骨生髓,通于脑,肾精不足则脑力不济,故有健忘、注意力涣散之感;心神失养,则精神恍惚,如处迷雾。此非单纯身体之疾,亦是心神过度耗损之警讯。】
他的分析再次将生理与心理紧密联系,直指根源。
简依凌立刻心领神会,对“迷雾重重”说:“‘将军’的分析非常透彻。你的瞳仁状态,确实反映了肾精亏虚和心神耗损的问题。这不仅仅是‘神经衰弱’四个字能概括的。你是不是长期熬夜、思虑过度,或者近期经历了什么重大的情绪波动?”
女孩连连点头,眼圈瞬间红了:“是……我前段时间失恋了,加上工作压力大,经常整晚睡不着,胡思乱想……”
“这就对了。”简依凌的声音充满了理解和同情,“失恋伤神,熬夜耗精,双重打击下,你的身体和心神都发出了警报。瞳仁的晦暗,就是最直接的体现。当务之急,不是强迫自己集中精神,而是先‘补’和‘养’。”
【哭了,简直世另我!】
【原来眼神还能看出这么多!】
【用户‘迷雾重重’送出一艘‘游艇’求方法!】
将军再次补充,给出了具体建议:【《内经》云:‘精神内守,病安从来。’首要之事,强制规范作息,子时(晚11点-凌晨1点)前务必入睡,此乃养肾精、回心神之关键。饮食可多食黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等滋养肾精之物。药物可咨询医生是否适合服用一些安神补脑、滋养肝肾的中成药。此外,每日闭目养神片刻,意守丹田,亦是养神之法。】
他的建议总是兼顾根本与实操。
简依凌顺着他的思路,温柔地鼓励道:“‘将军’已经把方法说得很清楚了。你要做的,就是下定决心,把自己从那种‘耗竭’的状态里拉出来。先把睡眠搞好,吃得健康些,给自己一些恢复的时间。你看你的鼻梁挺直,山根不低,说明你底子不差,是有韧性和潜力的人。只要把损耗的‘灯油’补回来,心神这盏‘灯’自然会重新明亮起来,眼前的迷雾也会散去。要相信自己。”
这番既有面相依据,又有医学支撑,还充满心理关怀的分析,让“迷雾重重”备受感动和鼓舞,她擦着
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