水一般飘出几丈远，向阿原一挥手道：“追上我，你就可以入师门了。”
阿原精神一振，深吸了一口气，真气一息间在腿上经脉运转一周，两条腿顿时像解掉了几斤重的沙袋一样，畅快地甩开大步追了出去。
胡不归背着手，如闲庭信步一般在林间穿梭，头也不回地不停提点道：“水相真气，最重要的就是循环流转，生生不息，只要真气不竭，你就有使不完的力气。”
“全身放松！运气不是用力，别把身子绷那么紧……”
“运气疾行，不能光靠两条腿，更是要全身精妙配合。任何一个地方不协调，都会拖慢你的速度，加大你的消耗……”
“熟悉了真气运转之法，接下来就是‘步’。仔细看我的步法，并非步子迈得越大越快越好，而是要张弛有度，进退有法，与呼吸吐纳的节奏趋于一致。”
“不是要你盯着脚下的步子怎么迈，而是步法必须契合真气运转和呼吸吐纳。记住，步法即是章法，是纲领，不是教条。熟悉步法是为了让你的身体记住，在你无意识的状态下亦能自然而然地用省力的方式奔行。要存想于丹田，随呼吸吐纳自然调整步幅和节奏。”
阿原在胡不归的指导下不断调整，真气越走越顺，僵硬的身子也慢慢放松下来，逐渐找到了窍门。胡不归说的一点没错，在意脚下的步法反而适得其反，就像人走路也不会去看每个脚印落在哪，重要的是让身体记住这种感觉。
抬头挺胸，两腿放松，直如散步一般，两旁的树木却飞速倒退，阿原竟隐隐有些飘然若仙的感觉，这才明白什么是真正的轻功。回想以前在家乡经络未通之时那笨拙无比的跑法，也敢号称“跑跳如飞”，实在是年少无知。
阿原刚找到些感觉，拉近了一点距离，胡不归身法陡然一变，不再直线奔行，开始在林间纵横穿梭起来。这一下可苦了阿原，每一次变向，他原本流畅的步子都要乱作一团，真气也随之凝滞，像是一口气喘不上来似的，几次差点撞到树上。
胡不归的声音又在前方响起：“注意切换真气运转之法，必须熟极而流。”
“身子还是太僵，腰劲腿劲要合一，两臂张开保持平衡。转弯时不要急，步子不要乱，只要稍微侧下身子就行了……”
“这和打猎一样，心眼合一，身随意动，看清楚前方
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