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第664章 双向疗愈[3 / 5]

昨天教她折纸时,她全程都很专注,画爱心的时候,脸上一直都是有笑的。孩子的情绪最直白,她把对你的想念都藏在了折纸的动作里,就像你现在这样。」

这是【创造性表达疗愈】的闭环一让念念妈妈确认自己的情感与孩子同频,从而加固彼此的情感联结,消解分离带来的疏离感。

这个环节过后,李玲玲终于能清晰地感觉到念念妈妈身上的紧绷感彻底消散了,取而代之的是一种踏实的松弛。

而她自己,在说出这番话时,心底不知为何又抖动了一下。

「我明白了————」念念妈妈似乎想要把纸船紧紧攥在手心,但是又担心太用力,以至于最后指节泛白。沉默两秒后,她才缓缓开口:「以前我总怕她怪我不在身边,怕我们之间的感情会因为现在的状况————变了。」

李玲玲轻轻摇头,安慰道:「不管隔多远,你们心里的牵挂是一样的,这份感情就不会变。」

说著,李玲玲又指了指念念妈妈折出来的纸船,那是母女二人「牵挂一样」的证明。

到了这里,今天的干预就基本可以收尾了。

其实今天的时间有些太长了,李玲玲没有把控好。好在这是灾区心理干预而不是商业心理咨询,对于时间限制来说相对没这么严格。

李玲玲停顿了一下:「我们今天差不多就聊到这里了,接下来我们要简单梳理下今天的收获,再做一点小规划,帮你把这份踏实的感觉巩固下来,好吗?」

念念妈妈重重点头:「好,我都听李医生你的。」

李玲玲翻开放在膝盖上的文件夹,这个环节她需要自己的笔记。

点了点笔记本最上方的记录,李玲玲道:「首先,你和念念的情感联结一直都在,这只纸船就是最好的证明。以后再觉得愧疚、不安时,就看看它,想想折纸时的心情,把注意力拉回这份牵挂上。」

她的声音很轻,却很稳:「不用怕负面情绪冒出来,只要记得把自己拉回来就好—真正的联结,从来不会被情绪暂时的波动打断。」

「其次,把这只纸船当成你们的情感信物」就好。」她继续补充,语气连贯了些,「你可以在船身内侧写句悄悄话,每天花五分钟看看它,在心里跟她「说说话」。这个过程能帮你稳住情绪,也让牵挂有个具体的寄托。」

她抬眼看向念念妈妈,眼神平和:「不用逼自己必须坚强」,允许自己想念,也是

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