进入第二步——引导身体放松，将来访者的专注转向身体内部。
“好，首先我们先选择一个自己舒服的姿势躺下。”
说着，来访者指了指一旁的治疗沙发。
白庆华的咨询室种类很多，南祝仁今天特地选择了一个其他咨询师用来做放松治疗的咨询室，里面的设施也和寻常的咨询室不一样。
来访者现在躺着的虽然说是“沙发”，但大小和“床”也差不多，换成重晖这个大个子都能舒舒服服地卧下，甚至空间还略有富余。
在来访者躺好后，南祝仁又拿过一个大的靠垫，递过一条毛毯盖在来访者的身上，和对方一起调整她的姿势。
“会冷吗，会热吗？”同时进行询问。
尽可能地在身体舒适度上让来访者调整到最佳，减少外部刺激的干扰，这是引导来访者将注意力转向内在感受的重要先决条件。
来访者把毛毯盖在自己的肚子上，又往上拉到覆盖自己的锁骨位置，露出肩膀。两只手则在毛毯外面，轻轻抓住柔软的布料。
在确认来访者调整好之后，南祝仁伸出一只手悬在来访者的眼前。
“现在，请你看着我的这只手，眼球跟着我的这只手一起移动。”
“同时，跟随着我的语言引导来调整自己的呼吸。来，吸——”
来访者抿了抿嘴唇，但依旧克制不住自己新奇、好奇的目光。
南祝仁将手从来访者视线的正前方移到下方：“现在，呼——”
“吸——呼——吸——很好。”
在三次深呼吸之后，南祝仁又缓缓把手移到来访者视线的顶端，甚至略微超出了来访者的视线范围。
以至于来访者为了让视线追随南祝仁的手，不得不微微仰起下巴，额头挤压出了抬头纹。
“很好，看着我的手，保持眼球向上。呼——吸——”
……
手的移动引发来访者视觉追踪，语言的引导控制来访者的呼吸节奏。
南祝仁此刻的行为都是基于生理学的原理——利用多重感官通道，同步占用头脑的注意力资源，让来访者的注意力变得高度集中和狭窄。
专门的催眠师在这一步会有更加独特的办法，比如很多影视作品中出现的“不断摇摆的怀表”，都是基于这个生理学原理。
不过这一步只是最开始的铺垫而已，影视作品中往往会简化成直接利用这个步骤让人进入催眠状态，属于夸张化的戏剧表现形式。
真正的催眠要更加
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