二十公里的负重，跑完已经是接近早上七点了。
这种地狱式的训练，结果就是所有人到了终点，都已经半死不活了，包括秦晚晚自己。
即使霍连城，也在到达终点之后，瘫倒在了一块大石头上面，不想再动弹一下。
秦晚晚站在霍连城身边，一边舒展四肢，一边喊他：“别一动不动的，起来活动一下。”
剧烈运动之后，不能马上躺下休息，要适当的活络筋骨，如果剧烈运动之后立马坐下或者躺下，会导致严重的心血管回流不畅，或者会导致心脑血管的疾病。
最严重的还可能出现休克。
长时间跑步之后突然停下来，下肢肌肉的毛细血管会失去肌肉收缩对它们的节律性挤压作用，再加上血液循环本身就有重力，大量的血液就会聚集在下肢血管之中，从而导致血液循环血量减少，引起急性冠脉性综合征的发生。
所以，人在长时间运动之后，是不能马上休息的。
霍连城睁开眼睛看了一眼秦晚晚，看她扭着胳膊，摆着腿做着各种怪异的姿势，不由得坐起身问她：“媳妇，你这干嘛呢？”
“第八套广播体操。”秦晚晚很自然的回了霍连城一句。
霍连城已经习惯了从秦晚晚嘴里听到一些新鲜的玩意，他总觉得媳妇拿出来的东西都是好的，所以霍连城想了想，起了身，学着秦晚晚的样子手舞足蹈起来。
其他的战士，在秦晚晚的要求之下，也在原地活动，他们时不时的偷瞄一眼霍连城和秦晚晚。
这夫妻俩干嘛呢？
原地休息半个小时之后，后勤就有人送了早饭来军营。
或许是为了犒劳一夜艰辛，早餐还挺丰富，肉包子，还配上了葱花热汤。
一众人昨天只吃了点馒头，早饿得都想干吐了，纷纷都拿了包子，坐在练兵场上吃了起来。
霍连城吃完包子，便转身出了营地，他倒是想和秦晚晚一起参加接下来的训练，可新兵那边他挂了总教官的名头，每天都得亲自去督促训练。
新兵对霍连城来说至关重要，他自然要抓住如今在军中树立威望的好时机。
走之前，霍连城对秦晚晚再三嘱咐，让她千万不要太拼了，受不了的便停下来。
秦晚晚满嘴答应，实际上她一直在观察那些战士，都没听清霍连城到底说了些什么。
吃完了早餐，士兵们以为，总是可以休息一下了。
可秦晚晚并没有宣布解散，而是通知所有的
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