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第199章 刘浩纯的专业性教学[2 / 3]

情,进入舞蹈状态。

她双脚小八字站立,双手山膀位,侧平举,掌心向下,目视前方。

左腿向前上步,右腿蹬地起跳,身体腾空瞬间,左腿快速后摆,右腿屈膝向后踢腿。

双手从山膀位经胸前向上摆至托掌,掌心向上,举过头顶。

这是倒踢紫金冠,田曦微看得很专注。

清楚的看见刘浩纯双脚前脚掌先落地,迅速过渡到全脚掌。

膝盖微屈缓冲,保持身体直立。

换做田曦微自己来,会微微有些前倾,或者后仰,外行或许看不出来,内行一眼就明白。

刘浩纯的动作没有做完。

倒踢落地后,立即向侧方跨出一大步。

双腿向两侧打开,身体下沉。

双手撑地举维持平衡,直至双腿在地面呈现一百八十度的横叉姿态。

“好流畅的动作。”田曦微凝眸专注。

不止整体动作。

她注意的是刘浩纯的细节。

横叉落地时需快而稳,臀部没有后坐,腿部没有弯曲。

用的是胯部开度带起动作。

换做自己的话,可能会用上一部分的手撑地借力。

“抱歉,我没有做得特别好。”刘浩纯抿着唇,带着几分歉意。

刚叉开的那一瞬间,腿部有几度的弯曲。

不用看,多年的训练经验,她能感觉到。

“没有啊,浩纯老师,您完成得特别棒!”田曦微夸赞道。

“是吗?”

“真的,比我好多了。”

设计到自己的专业领域,田曦微提出的问题,比杨超跃和赵妗麦更有深度:“倒踢紫金冠需要爆发力,横叉需要柔韧性,整套动作做下来,你是怎么把二者结合的?”

“这和平日里训练时,对肌肉的控制有关。”

一聊起舞蹈,刘浩纯神色变得正经。

她起身说道:“倒踢要瞬间爆发弹跳力,横叉考验的是胯部与腿部韧带的极致拉伸,踢腿时腘绳肌的伸展与腰腹的收紧都很重要。”

“空中姿态的控制呢?”

“踢时如果腿部后踢高度不足,或者身体歪斜,都会导致横叉衔接时重心偏移,可能会踢腿无力,也可能会落地踉跄。”

“对对对,我有时候就是侧踢,从镜子里看上去好像有力,实际上动作软绵,提不起劲,是重心偏移导致的吗……这个要怎么练呢?”

看出自己的问题,是好事。

可以改善。

偏偏时间紧。

很快就是北舞的艺考时间。

尽管知道,自己的水平,考上北舞很

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