加快阴阳转化速率的情况下，用心琢磨起了劲力的修行。
到了化劲的层次，尽管她早已摸清了这个阶段修行的奥妙，但依然需要靠着水磨的工夫，用心打磨劲力，引导劲力洗练体内的每一块细微组织，使其逐步进化。
正常情况下，化劲、罡劲境界的修炼，需要大量精良药材的滋养，最好用上一些天材地宝，才能达到较快的修行速度。
若是没有相关资源的劲力修习者，打磨劲力与身体所要耗费的时间，除非天赋异禀，有着某些特殊体质，否则，通常会被资源充足的修习者拉开七八倍以上的距离。
好在，以赵青“天人合一”的境界，她早已可以将附近的天地灵气吸引来代替药材的效力，再加上等同于天材地宝的“太阴真水”，只用了半个多月的时间，就修炼到了化劲的第三关，提升了大约半成的体魄。
之所以效果并不明显，这是因为赵青在“还炼之间”与“至阴无极”大成的两次身体提升，早就包括了化劲的大部分修炼部分；
同时，通过对劲力修习的精微研究，她已有充分的把握，在回归主世界后，将化劲三关这个阶段的修行，缩短到九天的时间。
在化劲之后，自然是罡劲的层次，大致等同于炼气的“天人交感”，但在不擅长大范围、远程攻击的同时，于纯粹的力道上远远胜过，可以修成数万斤乃至于数十万斤的磅礴巨力。
虽然说赵青当前的体魄，在等阶上堪比神劲第一关的水平，但由于尚未在体内体外构造出精细入微的罡气场，如果失去了真气内力的加成，所能发挥出来的力量，却是比罡劲第三关还差了一段距离。
突破到罡劲的难关，不像化劲三个小阶段基本上只需水磨工夫那么简单，更重要的是对劲力本身的彻悟，以及对精神力量与全身窍穴细致入微的掌握，因此也困住了数之不尽的化劲好手。
就算是以猿公的卓绝天赋，由于不通人族文化，没经过系统的学习，只是跟赵青一起切磋，虽然早已能够越级而战，但不知罡劲的原理，却是被这个难关卡了好几年时间。
在没有同类型修炼者、单独一人苦练的情况下，赵青以高深的精神境界作为基础，几经尝试，耗费了一个多月的时间，终于完美破入了罡劲的第一关。
在成功突破、凝练出罡劲的瞬间，她全身上下
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