高。
对于一开始靠着坑蒙拐骗起价，把学院建在村子里面的史莱克学院，跑步绝对算是最有性价比的锻炼方式了。
哪怕陈平，现在囊中羞涩的情况下，也丝毫不介意让自己进行长跑训练。
但你不能只有长跑训练，更不能在跑步训练的基础上猛猛加负重，并以此觉得自己简直就是天才。
现在的史莱克不同于一万年前，是占了人家武魂城的地盘修建起来的。
史莱克学院外面甚至还有一个史莱克城，每年的税收都有几千万，上亿金魂币。
这个时候还扣扣索索的，只有负重跑步这么一个训练方式，那就只能是食古不化，天天就知道祖宗之法不可变的脑瘫了。
又是两个时辰的时间一闪而过，此时的太阳已经偏离了正中，正午已过。
毒辣的烈日高悬天际，陈平的呼吸都变得艰难起来，肺部仿佛像火烧一般灼热。
每迈出一步，走过的位置都会溅起一阵潮湿的水汽。
那是陈平身上震出的汗水。
如果此时有路人从他身后跟着跑，估计只是嗅着他身上散发出的药力，晚上回家都能多吃三碗米饭，代谢能力翻倍一星期。
陈平此时只是麻木的，机械的向前跑着，根本来不及去感受跑到现在身体传来的抗议，他的注意力，全部集中在了体内。
他蹲坑的时候还得看两个知识点呢，跑步这么消耗时间的运动，怎么能不好好利用起来？
原著里面，霍挂可是明明白白的在跑步的时候顺利运转玄天功，一边跑步，一边用玄天功滋养自身，恢复体能的。
玄天功说白了也就是冥想集气，吸收天地游离元气的高级制式功法，既然玄天功能在跑步的时候用，没道理冥想就做不到。
忍痛花了四十几个积分，让系统帮忙推演了一下，确定跑步的时候冥想就算失败了也不会有太大的副作用。
陈平微微放慢了脚步，尝试起了冥想。
跑步的时候冥想，这真的不容易。
所谓冥想的本质，在于‘沉浸’、‘专注’。
要的就是心无杂念，抱元守一。
只有这样，魂师才能感受到天地中游离的元气，借助武魂对天地元气的亲和和渴望，通过吐纳将元气纳入体内。
运转周天后化作自己可以使用的魂力。
而跑步本身就是一个身体高度协调配合才能进行的运动。
这个时候心分二用再去冥想，那绝对是沉浸也沉浸不了，专注也专注不
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