而林昊除了对他们技术的训练，主要还是练习相互之间的配合，以及敏捷度和弹跳力的提升，以及耐力的锤炼。
经过半个月的训练，林昊挑出了主力队伍，四老带一新。
接下来林昊就开始了为期一个月的残酷集训，由于只有九个人，连两队对抗都做不到，因此林昊直接下场。
林昊先是带领最弱的四人，组成一支完整的队伍，跟最强最有默契的主力对抗。
林昊凭借远超两倍于普通人的属性，主打的就是一个猛打猛冲，疯狂的进行肢体对抗，直接把主力队给打懵了。
在国外的篮球队，在肢体对抗是一个很正常的事情，但奈何国内裁判比较敏感，生怕把球员伤着吓着了。
只要发生肢体接触，动不动就吹哨，结果等到国际比赛，跟外国人对抗的时候，就屡屡吃亏。
而接下来的日子，他们就被林昊以各种姿势虐待，不过他们毕竟是老球员了，加上有林昊给的无限体力和力大无穷，经过一个多月的训练，终于跟林昊能打的难解难分。
而林昊认为此时自己组建的球队，已经有了一战之力，按理说应该跟另外两个教练的队伍比较一下的。
但林昊没有选择跟他们打，而是申请跟其他国家进行交流赛。
在林昊的一力坚持下，上面终究还是拗不过林昊，答应过来他的要求，出国打几场对外交流赛。
而他们原本以为，林昊是准备跟亚洲圈，其他国家队伍交流，结果林昊带着人去了米粒坚。
又是一番诚挚的“交流”，林昊说服了NBA的几支队伍，进行内部对抗赛。
要知道，NBA这边的队伍，主打的就是一个快进快出，利用体力、技术、配合，进行快攻战术。
这样不仅比赛有看头，能吸引观众，还能激发队员的热情。
而要对抗这种战术，并且取得胜利，要么以毒攻毒，比他们更快，要么以静制动，拖延他们的进度。
而林昊没有选择看似明智的以静制动，因为本国篮球队员，在体力上比不上他们，因此一直都很保守。
林昊来这里的目的，就是适应他们这种快攻战术的，最好学过来发扬光大。
而对抗比赛的结果不出意外的输了，还好不是大比分输球，主要是刚开始球队就在吃亏。
虽然在训练的时候，林昊亲自上场给他们上强度，但在面对这些从血腥的NBA比赛中，一步一步杀出来的队伍，对抗性明显跟不
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