度，接下来的两个小时，你们要进行的就是投掷训练。”
秦渊扫视众人一眼，继续道：“正常人投掷手雷等物的距离一般是四十米左右，作为特种兵的你们，可以轻松达到六十米，而军区的记录大概是八十米！”
“这个距离在一般情况下也足够用了，但是，这远远达不到我的要求，大多数的手雷爆炸时间是五秒钟，在这个时间内，你们需要将它投掷的更远一些，造成更大的伤害。”
“而我的要求，最低是一百米！”
此话一出，众特种兵的脸上满是苦涩，军区历史上最远的距离也就是八十米，但现在教官居然让他们投掷一百米，这可是足足二十米的差距啊。
“教官，如果我们完不成这个任务呢？”鸵鸟忍不住问道，似乎在权衡利弊。
“一万个俯卧撑！”秦渊头也不抬道。
“额。”鸵鸟下面的话被卡在嗓子眼里，苦笑一声不再开口。
“如果仅仅依靠手臂的力量，自然很难完成这个任务，但是你们可是尝试着用上腰和胯的力量。”
“腰部是人体结构最核心的地方，一切力量调动几乎都少不了它的参与，合理的将其运用起来，可以发生意想不到的效果。”
秦渊说完，直接朝身后的苏小鱼道：“给他们做个示范！”
“没问题！”
苏小鱼上前几乎，拿起木箱里的手雷，然后也不见他太过用力，拎起手雷便朝前方沙地扔了出去。
三秒多钟后，手雷重重的砸在沙地里，不远处的刻度尺清晰的显示着，那边距离这里刚好有一百米。
“卧槽，没想到苏小鱼教官深藏不露啊，居然可以这么轻松的丢出一百米。”
“可不是吗，我以前一直以为他是技巧型的，没想到力量居然也如此大，估计就算是两个我，也不是他的对手。”
“可怕，如果是臧冲教官出手的话，是不是可以轻松突破一百二十米？”
“大胆一点，起码可以一百五十米！”
众人议论间，苏小鱼已经走了过来，用一种有些怪异的目光看着他们，看的众人心里都有些发虚。
“全体都有，开始训练，两个小时后检验训练成果！”
“是！”
众特种兵不敢有丝毫耽搁，每人抱着一箱专门用于投掷训练的手雷道具，站在起点线上开始了训练。
雷电突击队，阎王深吸一口气，按照秦渊教授的办法，以腰部的力量带动手臂，然后狠狠的将手里的东西投掷了出去。
嘭的一声，手雷道具重重的砸在
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