破元婴期，他此刻空前自信。
虽然跟张云这位师傅不能比，但想来稍微防御一二还是能做到的。
张云当即竖起一根食指。
周侃见状嘴角一抽，有些不忿：“师傅，您也太看不起我了。就一根手指……”
蓬！
他话还未说完，面前便传来一声炸响。
张云这一指直接穿散了他的火焰屏障，那带动起炙热劲风，直接将他整个人掀飞而出。
重重撞在了大厅的墙壁上，吃痛的感觉令他浑身仿佛散架。
“自信是好事，但不能自满！”
张云淡淡开口：“你刚突破实力是增加了不少，但还是太弱。这只是为师百分之一的力量！”
“百…百分之一？”
周侃瞪大眼。
张云道：“你这体质太差了，就这么点力量形成的劲风，便将你轰飞。随便来个金丹期巅峰，都未必比你差！”
“……”
周侃满嘴苦涩，刚突破元婴期的喜悦直接被冲散一空。
这也太离谱了，他竟然连师傅百分之一的力量都挡不住……
看着张云那根手指，他此刻很想找条缝钻进去。
“为师知你炼药能得反哺，但修仙一道，不能只靠单纯的能量，相应的体质也很重要！”
张云淡淡说着，取出了一卷早已准备好的灵阶锻体功法，“将这门灵体诀修炼了，从今日起，每日至少花两个时辰在这上面。
另外为师之前给你的那些药材中，有不少可用于锻体。以你的炼药水平，炼制一些辅助锻体的丹药灵液不难。
配合起来好好修炼，为师会不定期对你进行检查！”
“每日两个时辰……”
周侃脸皮抖了抖。
作为一个炼药就能反哺的妖孽，他从来没想过在炼药以外的事情上花费大量时间，特别是他最讨厌的锻体。
这每日让他锻体两个时辰，不是要他命吗？
但看着张云严肃的眼神，他不敢拒绝，咬了咬牙：“师傅，我练！”
说着拿起卷轴翻看。
当看到上面的‘灵阶’字样时，他顿时惊愕抬头。
看着张云一脸淡然，他忍不住深吸了口气。
大佬！
自己拜的这位师傅绝对是位大佬！！
灵阶锻体功法，这就算是千海岛这样的势力都没有。
锻体功法不同于普通功法，特别是这种入阶的，十分罕见。
看着功法内容，他咬了咬牙。
练他丫的！
他其实也知道他体质薄弱。
此前一直不愿，甚至厌恶练，一是炼药就能反哺能量，让他觉得将心思放在这种事上是耽误时间；二也是因为没有什
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