他已经感觉到自己的肌肉和骨骼在力量的配合之下，都变得非常僵硬。
“随身所变的七变之中，基础变化应该是力量变化，时间的变化应该是两种，快慢两变，然后就是刚柔两变，这么说还剩下最后两种变化了，再给我点时间，第一式我就能练成。”
沈翔心中大喜，随后运转柔变的心法，只见他的一条手臂顿时垂落下来，他用另外一只手拉扯了一下，就像拉面筋那样，可以拉得很长，但却不会断。
“差不多成功了，以后再熟悉熟悉就可以运用到战斗之中！这诛魔七式第一式，应该就是讲述肉身的基础力量运用，怪不得那么难以修炼，幸好我有天炼之术和悟道石，否则没那么容易入门。”
诛魔天神没有和沈翔说过七变都是哪七变，因为这是自己领悟出来的话，那自己就能有一个明确修炼方向，如果直接告诉的话，反而会有不好的效果。
当年诛魔天神也是这样指导任天勇他们的，后来他们领悟不出来后，诛魔天神才告诉他们七种变化的要领，但还是无法修炼出来。
沈翔走出练功室，就看见王瑾诗坐在一张摇椅上面，仰头看着吊顶的装饰。
“师姐，在发什么呆呢？”沈翔笑道：“一副闷闷不乐的样子，是不是怕比试输了？”
“你猜对了，师傅他和我们说了，如果谁输掉比试，谁就要跑遍诛魔神城的大街小巷，而且是慢跑，跑的时候还得一边跑一边喊‘我是蠢货’。”
沈翔眉角一跳，这种惩罚确实很要命呀！
“只要不输，那不就行了吗？”沈翔笑道：“师姐那么厉害，又得到翡烟神剑，肯定不会输的！”
“这是当然，师姐我肯定不会输，我只是在担心你！”王瑾诗咯咯地笑起来：“不过想到你大喊自己是蠢货的时候，还是很带感的嘛！”