，准备好了没有，要是你觉得慢了就直接加速哦，你威龙大哥我现在可是整个特勤处最能跑的了呢！”
威龙在张浩面前拍了拍胸脯，自信满满的说道。
“切，速度没啥长进，嘴巴皮子倒是变利索了，小浩你别管他，我们走。”
红狼不屑的啐了威龙一口，随后直接带着张浩开始跑了起来。
“我靠红狼你这家伙，哎！等等我啊！”
三人也是开始在这片荒漠上跑了起来。
可能是由于张浩天天关在房间里打游戏不去训练的原因吧，在跑到6，7公里的时候，张浩已经开始大口喘气了，奔跑的速度也渐渐慢了下来，双脚如同灌了铅一般越来越重。
而跟在张浩身后的威龙也是发现了这一幕，及时和前面领跑的红狼喊道：
“红狼，降低配速，小浩有点跟不上了。”
红狼听完也是放缓了一些速度，好让身后的张浩能够紧紧跟在后面。
而张浩现在也是能直观的看到现在自己的身体素质变得有多差，以前10公里自己是能很轻松的跟在红狼和威龙身后的，但是这次，急促的喘息声让他看清了现实。
要是自己再继续像之前那样放纵下去的话，是不可能能在这片土地上活下来的，这片土地可是会吃人的！
张浩咬紧牙关，想要强行加快速度，但是威龙和脑海里的【零】同时说道：
“先别加速了，锻炼这种事情可不是能一蹴而就的，要循序渐进，要是你知道了你现在的情况，就每天坚持锻炼吧，现在就先这样将剩余的路程给跑完吧，坚持住！”
【零】：话说当年我好像还真是没锻炼，直接扎了几针就已经是无人能敌的了，但是太痛了，小浩不会喜欢的。
坚持着跟在红狼身后讲剩余的路给跑完后，张浩此刻已经开始大口大口的喘着气了，这时威龙走了过来。
“小浩，就累了？不行嘛，要我说还得练。”
“嗯威龙大哥我知道了，从明天开始我不会像之前那样天天缩在房间里面玩手机了！”
威龙听到张浩竟是如此有觉悟，之前还想着说着一些话全都给憋在了肚子里，只能干巴巴的瞪着眼睛看着张浩。
“哼，你去一边吧，小浩，你能知道就好，我们大家之前看到你的那个状态也都很担心你，你知道吗，我早上还想着要是邀请你跑步，你不去的话该怎么劝你呢！但是你愿意和我们一起来跑我也很开心。”
张浩听完才知道大伙对自己之前的状态是有多么上心，
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