只见妹子左手前平举，右手小臂扣住左手的肘关节，很自然的向右边移动，左手很快就与肩膀成平行。
杨凡也照着试了一下，随即一脸无语。
因为他发现自己根本做不到……
这比热身运动难太多了。
李薇看着正摆着个怪异姿势，一脸囧样的杨凡“噗呲”一声笑了出来，随即调侃道。
“哟！你不是挺能耐吗？这么简单的动作都做不了吗？”
听见这话，杨凡知道妹子此时又恢复到了之前那种轻松状态。
瞪了她一眼，没好气的说道。
“我身体的柔韧度能跟你比？”
妹子笑容不变。
“哼！知道就好！瞧你那僵硬的样子，比丧尸都强不到哪去，还是本小姐来帮你吧！”
说完就用手给他摆好姿势，站在侧面慢慢帮他压着。
杨凡虽然也在尽力配合，但却真的做不到。
妹子在旁边轻声说道。
“放松，身体放轻松，相信我……”
杨凡用狐疑的眼神看向李薇说道。
“这个拉伸运动不用做这么标准吧？差不多就行了，我主要是来锻炼身体的……”
李薇却耐心的解释。
“你不懂，拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，使你待会运动时减少受伤的可能性，而拉伸又分主动拉伸和被动拉伸，既然你无法主动拉伸，就只能我帮你被动拉伸了。”