见楚芸这么说，我若有所思地看了她一眼，但细细想来，发现还真的是。
就比如每天准时晚上十点睡，早上六点起床，365天雷打不动，这样的人，可以说就是狠人，甚至每天还可以晨练。
作息规律，这四个字看起来简单，但真正去实现，难度极大。
就比如有人很想健身，想练出好身材，然后去办去健身房办卡，可是办卡之后，就第一周很勤奋，每天去打卡，但渐渐地，一周两次，一周一次，一月一次，人开始出现惰性，甚至去了健身房，练都懒得练，就是去洗个澡。
又比如一个人想自律，想每天跑步，她买了一台跑步机放家里，一开始还每天跑，渐渐地，跑步机上开始挂衣服，一下就闲置在那。
或者说想骑行，自行车和装备都齐全了，然后骑了几次，就不骑了，而这就是我。
我本来和赵玥玥还骑行一下，但我买了那辆自行车后，一共骑都没三次，简直是就是差生文具多，又不学习，就知道整这些没用的。
想到这里，我开口道：“所以，习惯很重要。”
楚芸点点头：“对，习惯很重要，比如你习惯了每天晚上十点睡，早上六点起，那么你坚持个一两个月，就有了这个习惯，又比如你坚持每周在健身四次，慢慢地，你养成了习惯，就不会有惰性了，所以人呢，都是这样被逼出来的，很多不好的习惯，比如熬夜，就是每天熬夜，所以才养成的，所以要改变习惯就很难，包括抽烟喝酒，也是习惯成自然，习惯性喝点酒，习惯性抽根烟，突然没有，好像缺点什么，就会很空虚，而在我看来，好的习惯，有助于身体健康的，就要去坚持，不好的习惯，有害身体的，就要杜绝。”
“芸姐，我觉得你现在的状态就挺好的，感觉比之前身材更好了。”我话峰一转。
“我胖了，比年前胖了五斤了。”楚芸无奈一笑。
“怪不得感觉成熟了。”我咧嘴一笑。
“你是想说我身材的更丰满了吧？”楚芸似笑非笑地看着我。
“额！”我尴尬一笑，没想到还是被楚芸发现了。
楚芸笑道：“你们男人，说是喜欢微胖的女孩子，其实喜欢的是丰满的女孩子，但很多时候，胖不代表丰满，瘦也不一定不丰满，而是肉刚巧长在该有的地方，比如腰细下围大，胸挺身材匀称。”
“确实，但胖一点可以抗风险，特别遇到突发情况，有生命危险的时候，医生说多十几斤肉，
本章未完，请点击下一页继续阅读！